Olá! Hoje vamos falar sobre um assunto importante para quem fez ou está pensando em fazer uma cirurgia bariátrica: o risco de formar pedras nos rins, também chamadas de cálculos renais, e o que você pode fazer para evitar isso. Vou explicar tudo de um jeito simples e direto, com base em estudos científicos, para você entender direitinho.
O que é a Cirurgia Bariátrica?
A cirurgia bariátrica é uma operação feita para ajudar pessoas com obesidade severa a perder peso. Ela pode ser de tipos diferentes, como o bypass gástrico, que muda o caminho da comida no estômago e intestino, ou a gastrectomia vertical, que diminui o tamanho do estômago. Essas mudanças ajudam a emagrecer, mas também mexem no jeito que o corpo processa os alimentos e nutrientes.
Por que as Pedras nos Rins Acontecem Depois da Cirurgia?
Depois da cirurgia bariátrica, algumas coisas mudam no corpo e podem aumentar a chance de formar cálculos renais. Por exemplo:
- O corpo pode começar a jogar mais oxalato na urina. O oxalato é uma substância que, junto com o cálcio, forma as pedras.
- A urina pode ficar mais concentrada porque a pessoa bebe menos água ou o corpo absorve menos líquidos.
- A urina também pode ficar mais ácida, o que facilita a formação de alguns tipos de pedras.
Estudos já mostraram isso. Um deles, publicado no Journal of Urology em 2015, descobriu que quem fez bypass gástrico tem mais risco de pedras nos rins. Outro estudo, do American Journal of Kidney Diseases em 2018, confirmou que isso acontece bastante por causa do aumento de oxalato na urina.
O que Fazer para Reduzir o Risco?
A boa notícia é que dá pra evitar as pedras nos rins com alguns cuidados simples. Aqui vão as principais dicas:
1. Beba Muita Água
Tomar bastante água é essencial! A água dilui a urina e impede que os cristais se formem. O ideal é tomar de 2 a 3 litros por dia. Pode ser difícil no começo, depois da cirurgia, mas vale o esforço para proteger os rins.
2. Cuide da Alimentação
O que você come também faz diferença:
- Evite alimentos com muito oxalato, como espinafre, beterraba e chocolate. Eles podem aumentar as pedras.
- Não deixe o cálcio de lado. Ele ajuda a segurar o oxalato no intestino, antes que ele vá para os rins. Fale com seu médico sobre quanto cálcio você precisa.
- Corte o sal e o açúcar. Muito sal ou açúcar pode fazer o cálcio aparecer mais na urina, o que não é bom.
Um estudo do Clinical Journal of the American Society of Nephrology em 2019 mostrou que beber bastante água e ajustar a dieta diminuem muito o risco de cálculos renais depois da cirurgia.
3. Vá ao Médico Regularmente
Não deixe de fazer acompanhamento com seu médico. Ele pode pedir exames para ver como estão seus rins e sua urina, e ajustar o plano para evitar problemas. Às vezes, pode ser necessário tomar um suplemento ou remédio para ajudar.
Para Finalizar
A cirurgia bariátrica é ótima para perder peso e ganhar saúde, mas é bom ficar de olho no risco de pedras nos rins. Bebendo muita água, cuidando da alimentação e indo ao médico, você pode prevenir esse problema e viver mais tranquilo. Se tiver dúvidas, converse com seu médico para adaptar essas dicas ao seu caso!
Referências:
- Lieske JC, et al. (2015). Journal of Urology, 193(5), 1615-1620.
- Canales BK, et al. (2018). American Journal of Kidney Diseases, 71(4), 491-498.
- Patel BN, et al. (2019). Clinical Journal of the American Society of Nephrology, 14(6), 878-885.